【プロテインおすすめランキングTOP10】安い、おいしい、高たんぱく。筋トレ男子が飲むべきプロテイン10選を紹介


ウィル
ウィルときしんwill_and_kishin)のウィルです。

プロテインって、色々な種類がありますよね。

どのプロテインを飲んだらいいのか分からない…

効果・効能にちがいはあるの…?

どの味がおいしいの…?

こんなことを思っている方も少なくはないでしょう。

そこで今回は、おすすめのプロテイン10選をランキング順で紹介します。


 




プロテインの効能



筋トレと言ったらプロテインがまず頭に浮かぶ人は多いのではないでしょうか。

筋トレ=プロテインと考えている人は多そうです。

しかし、プロテインの効能を知らない人は意外に多いような気がします。

プロテインの効能

●たんぱく質の補給に最適

●ビタミン・ミネラルをバランスよく補給できる

プロテインというと「たんぱく質」という意味ですが、たんぱく質の補給だけでなくビタミンやミネラルの補給にも役立ちます。

では、どのプロテインを買ったらいいのでしょうか?

ここからは、おすすめのプロテインTOP10をランキング形式で紹介します。

【第10位】ザバス

 

おすすめのプロテインランキング第10位は「ザバス」のプロテインです。

言わずと知れた大人気プロテインですね。

スポーツショップや家電量販店でも、よく目にしたことがあるのではないでしょうか。市販のプロテインとしてはもっとも有名かと思います。

おすすめポイント

●元祖プロテインメーカー

●圧倒的な知名度 & 親しみやすさ

●品揃えが豊富で、ドラッグストアや家電量販店でも購入可能。どこに行っても買える

ザバスのプロテインの特徴としては、なんといっても長年多くの方に愛飲され続けていること。

元祖プロテインといってもいいほどです。昔からザバスを愛飲しているトレーニーの方は多いかと思います。

そのため、スポーツショップだけでなく、ドラッグストアや家電量販店でも購入可能となっています。もちろん、楽天やAmazonでも買えます。

ザバスにある味

●バニラ味

●ココア味

●チョコレート味

●カフェオレ味

●ヨーグルト味

また「ウエイトアップ」や「ウエイトダウン」に特化したプロテインも取り揃えているので、目的に合わせたプロテインを選ぶことができます。

 

【9位】DNS

 

おすすめのプロテインランキング第9位は「DNS」のプロテインです。

市販のプロテインとしては、ザバスと一位を争うほど有名なプロテインです。

こちらも多くのトレーニーから長年愛されている、古くからあるプロテインメーカーです。

DNSにある味

●バニラ風味

●チョコレート風味

●ストロベリー風味

●バナナ風味

●カフェオレ風味

●抹茶風味

●ミルク風味

●マンゴー風味

●ヨーグルト風味

おすすめは「ストロベリー味」と「バナナ味」です。ザバスに比べて、水に溶けやすく飲みやすさが増しています。



【8位】ウイダープロテイン

 

おすすめのプロテインランキング第8位は「ウイダープロテイン」です。

ウイダープロテインにある味

●バニラ味

●ココア味

●ピーチ味

●フルーツミックス味

●カフェオレ味

 

【7位】ゴールドジムのプロテイン

 

おすすめのプロテインランキング第7位は「ゴールドジム」のプロテインです。

ゴールドジムのプロテインにある味

●プレーン

●バニラ風味

●ストロベリー味

●ダブルチョコレート風味

●ミックスペリー

●ヨーグルト風味

●バナナシェイク風味

プロテインと合わせて、EAAがおすすめです。

EAAとは

Essential Amino Acidの略で、必須アミノ酸のことを指します。必須アミノ酸とは、数あるアミノ酸のうち ”体内で生産することのできないアミノ酸” のことを指します。具体的にはバリン、ロイシン、イソロイシン、リシン、トレオニン、メチオニン、フェニルアラニン、トリプトファン、ヒスチジンの9種類です。

EAAについて、こちらの記事で詳しく解説しております。

【筋トレサプリ / おすすめランキングTOP10】これだけは摂取したい、必須のサプリメントの効果・効能を紹介

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【6位】ファインラボ

 

おすすめのプロテインランキング第6位は「ファインラボ」のプロテインです。

ファインラボにある味

●プレーン

●ストロベリー味

●キャラメルラテ風味

●ピーチオレンジ風味

●プレミアムバニラアイス風味

●ミックスフルーツ風味

●ミルクココア風味

●メロン

●ナチュラルプレーン風味

 

【5位】マイプロテイン

 

おすすめのプロテインランキング第5位は「マイプロテイン」のプロテインです。

おすすめポイント

●味のレポートリーが、なんと50種類以上もある

●圧倒的低価格を実現

マイプロテインもBeLEGENDと同じ位おすすめのプロテインです。

マイプロテインにある味

●ミルクティ味

●ブルーベリーチーズケーキ味

●ナチュラルチョコレート味

●クッキー&クリーム味

●チョコレートブラウニー味

●ナチュラルストロベリー味

●ブルーベリー味

●ラテ味

●チョコレートピーナッツバター味

●レモンチーズケーキ味

●抹茶味

●ティラミス味

●バニラ&ラズベリー味

●コーヒーキャラメル

●チョコレートスムーズ味

●バニラ味

●スティッキータフィープディング味

●チョコレートバナナ味

●ホワイトチョコレート味

●サマーフルーツ

●アップルクランベリ & カスタード

●バノフィー味(バナナ×キャラメル)

●ストロベリークリーム味

●パイナップル味

●ゴールデンシロップ味

●ストラッチャテッラ味

●ココナッツ味

●ソルティッドキャラメル味

●オレンジクリーム味

●ロッキーロード味(マシュマロ×チョコ×ナッツ)

●オレンジクリーム味

●ロッキーロード味

●ナチュラルバナナ味

●ピーナッツクッキー味

●シナモンデニッシュ味

●チョコレートオレンジ味

●ストロベリージャム・ローリー・ポーリー味

●チョコミント味

●ステビアストロベリー味

●ステビアストロベリー味

●ステビアチョコミント味

●ナチュラルバナナ味

●ステビアバニラ味

●チョコレート味

●ステビアバナナ味

これだけのレパートリーがあれば、味に飽きることはありませんね。

キャンペーン期間に割安

マイプロテインの最大の強みは価格の圧倒的安さです。

BeLEGENDのプロテインも他の銘柄に比べれば十分安いのですが、キャンペーン期間中のマイプロテインは圧倒的に安いです。

1kg3000円~3500円のBeLEGENDに対し、キャンペーン期間中であれば5kg=9000円になったりします。

1kg2000円以下という計算です。

Kevinも愛飲

もともとKevinさんはBeLEGENDのプロテインを飲んでいたのですが、マッチョ29を脱退してからはマイプロテインにチェンジしています。

【マッチョ29 / メンバー紹介・おすすめ曲まとめ】謎の筋肉集団に迫る。筋トレ好き男子・マッチョ好き女子必見

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KevinさんのTwitterをフォローしておけば、定期的にキャンペーン情報が送られてきます。



【4位】BeLEGEND

おすすめのプロテインランキング第4位は「ビーレジェンド」のプロテインです。

おすすめポイント

●値段が安い

●味が豊富で、面白い味も多い

●溶けやすく、ジュースのように飲める

 

BeLEGENDのプロテインは価格が安いことがポイントです。

スポーツショップでよく目にするザバスDNSは1kg4000円~5000円程かかります。

一方、BeLEGENDは1kg3000円~3500円で購入可能なので割安なのが分かります。

 

また、BeLEGENDのプロテインは味が豊富です。

ビーレジェンドにある味

・南国パイン味
・ベリベリベリー風味
・キャラメル珈琲風味
・そんなバナナ風味
・すっきリンゴ風味
・激うまチョコ風味
・情熱のパッションフルーツ風味
・めろめろメロン風味
・一杯飲んどコーラ風味

ちなみに、私はベリベリベリー風味が好みです。味に飽きっぽい人にとってはこれ以上ない贅沢なのではないでしょうか。

 

●ジュースのように飲める

プロテインと言えば粉っぽくておいしくないという印象を持たれがちですが、BeLEGENDのプロテインは爽やかな舌触りで飲みやすいです。

特に、すっきりんご風味南国パイン風味は飲みやすいのでオススメです。

●多くの筋肉Youtuberも愛飲BeLEGENDのプロテインは多くの筋肉Youtuberの方々にご愛飲されているので、名実ともにトップクラスです。

Jinさん
ぷろたんさん
・サイヤマングレートさん(マッチョ29所属)
コアラ小嵐さん(マッチョ29所属)

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まさに、プロテインの3大要素を満たしているプロテインです。気になった方はぜひ一度お試しあれ。

①安い

1キロ3000円で買えるのが圧倒的に安いです。

他のプロテインだと5000円はします。

②味の種類が豊富

選べる味は「南国パイン味」「ベリベリベリー風味」「キャラメル珈琲風味」「そんなバナナ風味」「すっきリンゴ風味」「激うまチョコ風味」「情熱のパッションフルーツ風味」「めろめろメロン風味」「一杯飲んどコーラ風味」などなど。

 

バニラ・ココア・バナナくらいしか味のレパートリーがなかったプロテイン業界に終止符を打ったのが、ビーレジェンドです。

ザバスやDNSのプロテインは知名度は高く数々のスポーツ選手が愛用しているものの、プロテイン自体はあまり美味しいとは言えません。

 

それはなぜかというと、粉がよく溶けていないから。

粉がとけきらずに残ってしまうから、どこか飲みづらく感じてしまいます。

それがないのが『ビーレジェンド』のいいところ。

 

【3位】鍛神

 

おすすめのプロテインランキング第3位は「鍛神」のプロテインです。

このプロテイン、金子賢さんがプロデュースしているプロテインで味も面白くていいですよ。

ラベル名

●金子賢がプロデュースしたプロテイン

鍛神にある味

●黒糖きな粉味

●抹茶小豆味

おすすめは、抹茶小豆味です。

プロテインとしては珍しい”苦味”が感じられるプロテインとなっていて、飲みやすいです。

 

【2位】チャンピオンパフォーマンス

 

おすすめのプロテインランキング第2位は「チャンピオンパフォーマンス」のプロテインです。

おすすめポイント

●本場アメリカでも人気のプロテイン

チャンピオンにある味

●ストロベリー味

 

【1位】ゴールドスタンダード

 

おすすめのプロテインランキング第1位は「ゴールドスタンダード」のプロテインです。

本場アメリカでも大人気のプロテインです。

おすすめポイント

●本場アメリカでも人気のプロテイン

味は以下があります。

ゴールドスタンダードにある味

●デリシャスストロベリー味

●ダブルリッチチョコレート味

 

最後に



おすすめのプロテインランキングをお伝えしました。

おすすめのプロテインランキング

【第1位】ゴールドスタンダード

【第2位】チャンピオンパフォーマンス

【第3位】鍛神

【第4位】BeLEGEND

【第5位】マイプロテイン

【第6位】ファインラボ

【第7位】ゴールドジムのプロテイン

【第8位】ウイダープロテイン

【第9位】DNS

【第10位】ザバス

いかがだったでしょうか。

プロテインは毎日飲むものなので、いろいろ試してみるのがいいかと思います。

そうすることで飽きが来づらくなります。

いろいろと試して、自分に合ったプロテインを見つけていって下さい。

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また、こちらの記事ではプロテインに限らず、筋トレにおすすめのサプリメントを10コ紹介しています。合わせて、ぜひぜひ。

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