【ジムあるある29連発】筋トレ好きならゼッタイ共感、スポーツジムでありがちな29つのコト


ウィル
ウィルときしんwill_and_kishin)のウィルです。

皆さん、筋トレはしていますか?

ジムに通ったことはありますか?

今回は、ジムあるある29連発をお伝えしようと思います。


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ジムあるある29連発

「ジムあるある」といっても色々あるので、以下の3つのカテゴリーに分けて、ジムあるある29連発をお送りします。

ジムあるある29連発/ 4つのカテゴリー

【1】筋トレ初心者にありがちなジムあるある

【2】ジムによくいる人あるある

【3】ついついしてしまうジムあるある

【1】筋トレ初心者にありがちなジムあるある

筋トレ初心者にありがちなジムあるあるは、以下の3つです。

① 入会しただけで満足してい行かなくなる

② 筋肉を増やしたいのに、ランニングマシンで走りがち

③ 待ちあげられもしない重い重量に挑戦しがち

①入会しただけで満足して行かなくなる

意外にありがちなのが、ジムに入会して満足してしまうパターンです。

筋トレをはじめるのはそれなりの覚悟が必要ですし、継続的に通うのはけっこうなモチベーションが必要なので、気持ちはわからなくはないのですが、入会して行かないのは非常にもったいないです。

まさにジムの思うツボというやつです。

実は、ジムのもっとも大きな収入源は「会費だけ払ってろくにジムに来ない人」なので、それだけは防ぎたいです。

②筋肉を増やしたいのに、ランニングマシンで走りがち

これは初心者トレーニーにありがちな失敗なのですが「筋トレ=運動をすること」と勘違いしている人は意外にも多いです。

ウエイトトレーニングをせずとも運動をしていれば、なんであっても筋肉質な体になるという勘違いで。

いきなり重いウエイトに挑戦して挫折する

③持ち上げられもしない重い重量に挑戦する

 

【2】ジムによくいる人あるある

ジムによくいる人あるあるは、以下の7つです。

① フリーウエイトエリアの猛者たちにうろたえる

② おしゃべりおばさんがうるさい

③ めちゃめちゃ礼儀正しい

④ マッチョであればあるほど、笑顔が素敵

⑤ 鏡の前でポージングをしている人

⑥ プロテインを大袋ごと持ってくる人

⑦ マシンをガッチャンガッチャン乱暴に扱う人

① フリーウエイトエリアの猛者たちにうろたえる

ジムは大きく、マシンエリア・フリーウエイトエリア・ランニングエリアの3つに分かれていると思いますが、フリーウエイトエリアにいるゴリマッチョの方々の迫力はすごいですね。

 

② おしゃべりおばさんがうるさい

ジムにいるおばさんって、うるさいですよね。

トレーニングもせず、おばさん同士でペチャクチャ、ペチャクチャ。

ジムが友達のおしゃべりの場になってしまっています。

おばさんがうるさいと思うなら…

おばさんがいない時間帯を狙うこともできますが、おばちゃんの痴話話に集中力を乱されてしまうのであれば、

③ めちゃめちゃ礼儀正しい

ジムのロッカールームで後ろを通る際には必ずと言っていいほど『後ろ通ります』と言われますし、マシンの交換の際にも会釈は欠かせません。

自身の肉体に自信のある人は心にゆとりがあり、丁寧な人が多いです。

④ マッチョであればあるほど、笑顔が素敵

特にムキムキな人になればなるほど笑顔が素敵です。

ボディビルの大会などではポージングの際に満面の笑みを見せるのですが、そのことが影響しているのかもしれません。

 

 

いざ記事にしてみたけど、そんなに思い浮かばなかった…。また浮かんだら追加します。

⑤ 鏡の前でポージングをしている人

やっぱり自分の肉体はよく見せたいもので、より綺麗に見える方法を追求し、鏡の前でポージングをする人はたまにいます。ジムはダンベルやバーベルのフリーウエイトエリアが一面鏡ばりになっている場合が多く、このエリアに出没します。

 

⑥ プロテインを大袋ごと持ってくる人

そんなに大量に飲む!?ってくらいの量を持ち運んでいる人はたまにいます。シェイカーに1杯分を入れるのではなく、袋から直接口に放り込んで水で流し込む飲み方をします。

 

⑦ マシンをガッチャンガッチャン乱暴に扱う人

使い方を間違えているので筋肉はそれほど付いていない人が多く、また呼吸も荒く、ひどいケースでは大きな声を出す人もいます。(※ジムでは大きな声を出してトレーニングをするのは禁止されている。)

【3】ついついしてしまうジムあるある

ついついしてしまうジムあるあるは、以下です。

① 上半身ばかり鍛えがち

① 上半身ばかり鍛えがち

筋トレと言えば、上半身ばかり鍛えてしまうのは、めちゃありがちです。

 

最後に



ジムあるある29連発をお伝えしました。

【1】筋トレ初心者にありがちなジムあるある

① 入会しただけで満足してい行かなくなる

② 筋肉を増やしたいのに、ランニングマシンで走りがち

③ 待ちあげられもしない重い重量に挑戦しがち

【2】ジムによくいる人あるある

① フリーウエイトエリアの猛者たちにうろたえる

② おしゃべりおばさんがうるさい

③ めちゃめちゃ礼儀正しい

④ マッチョであればあるほど、笑顔が素敵

⑤ 鏡の前でポージングをしている人

⑥ プロテインを大袋ごと持ってくる人

⑦ マシンをガッチャンガッチャン乱暴に扱う人

【3】ついついしてしまうジムあるある

① 上半身ばかり鍛えがち

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