【ジムあるある29連発】筋トレ好きならゼッタイ共感、スポーツジムでありがちな29つのコト

ウィルときしんwill_and_kishin)のウィルです。

皆さん、筋トレはしていますか?

ジムに通ったことはありますか?

僕は現在、ゴールドジムに通っていますが『ジムに通うトレーニーあるある』についてお伝えしようと思います。





ジムに通うトレーニーの共通点

筋トレ初心者にありがちなジムあるある

 

入会しただけで満足して行かなくなる

意外にありがちなのが、ジムに入会して満足してしまうパターンです。

筋トレをはじめるのはそれなりの覚悟が必要ですし、継続的に通うのはけっこうなモチベーションが必要なので、気持ちはわからなくはないのですが、入会して行かないのは非常にもったいないです。

まさにジムの思うツボというやつです。

実は、ジムのもっとも大きな収入源は「会費だけ払ってろくにジムに来ない人」なので、それだけは防ぎたいです。

筋肉を増やしたいのにランニングマシンで走りがち

これは初心者トレーニーにありがちな失敗なのですが「筋トレ=運動をすること」と勘違いしている人は意外にも多いです。

ウエイトトレーニングをせずとも運動をしていれば、なんであっても筋肉質な体になるという勘違いで。

いきなり重いウエイトに挑戦して挫折する

ジムによくいる人あるある

【1】フリーウエイトエリアの猛者たちにうろたえる

ジムは大きく、マシンエリア・フリーウエイトエリア・ランニングエリアの3つに分かれていると思いますが、フリーウエイトエリアにいるゴリマッチョの方々の迫力はすごいですね。

 

【2】おしゃべりおばさんがうるさい

ジムにいるおばさんって、うるさいですよね。

トレーニングもせず、おばさん同士でペチャクチャ、ペチャクチャ。

ジムが友達のおしゃべりの場になってしまっています。

【3】めちゃめちゃ礼儀正しい

ジムのロッカールームで後ろを通る際には必ずと言っていいほど『後ろ通ります』と言われますし、マシンの交換の際にも会釈は欠かせません。

自身の肉体に自信のある人は心にゆとりがあり、丁寧な人が多いです。

【4】マッチョであればあるほど、笑顔が素敵

特にムキムキな人になればなるほど笑顔が素敵です。

ボディビルの大会などではポージングの際に満面の笑みを見せるのですが、そのことが影響しているのかもしれません。

 

 

いざ記事にしてみたけど、そんなに思い浮かばなかった…。また浮かんだら追加します。

【5】鏡の前でポージングをしている人

やっぱり自分の肉体はよく見せたいもので、より綺麗に見える方法を追求し、鏡の前でポージングをする人はたまにいます。ジムはダンベルやバーベルのフリーウエイトエリアが一面鏡ばりになっている場合が多く、このエリアに出没します。

 

【6】プロテインを大袋ごと持ってくる人

そんなに大量に飲む!?ってくらいの量を持ち運んでいる人はたまにいます。シェイカーに1杯分を入れるのではなく、袋から直接口に放り込んで水で流し込む飲み方をします。

 

【7】マシンをガッチャンガッチャン乱暴に扱う人

使い方を間違えているので筋肉はそれほど付いていない人が多く、また呼吸も荒く、ひどいケースでは大きな声を出す人もいます。(※ジムでは大きな声を出してトレーニングをするのは禁止されている。)

 

以上、ジムに通うトレーニーあるあるについてお伝えしました。

最後に

筋トレがしたくなったら、とりあえずTestosterone(テストステロンさん)の本を読んだらいいと思います。

 

関連記事

筋トレを始め、最速で成果を出す方法~初心者こそゴールドジムに通え!~

筋トレにおすすめのサプリメント~サプリメントを摂取して、筋トレの成果を向上させる~

ガリガリが筋トレと合わせて意識するべき食事・生活習慣

筋トレ好きあるある~筋トレ好きがついやってしまうこと

筋トレ初心者と筋トレ再開した人の違い。

初心者が筋トレで意識すべきこと~筋トレの成果を最大化する鍛え方~

【筋トレのすすめ】冬こそ筋トレ~冬トレの3つのメリット

【筋トレのすすめ】トレの後にはサウナに12分入れ!

筋トレの基本【まずは環境から変える】

筋トレを再開する方法~5カ月離脱していた筋トレを再開します!~

Twitterも随時更新中

この記事がいいねと思ったら、フォローをお願いします。→【ウィルときしん@雑記ブログ&仮想通貨