筋トレを再開する方法~5カ月離脱していた筋トレを再開します!~

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どうも、筋トレ大好きウィルです。

私ごとではありますが、5カ月ほどやっていなかった筋トレを再開しようと思います。

理由は、筋トレ飯を食べても生活していけるだけのお金が貯まったからです。

5月から一人暮らしをすることになり、4月からその費用の貯金のために食費を削り、ジムにも行かなくなっていました。(ゴールドジムを休会中)

一人暮らしを始めてからも、日々の生活のため食費を切り詰めて生活しておりました。

その甲斐あってか、これから一人暮らしをしていく上で最低必要なお金は貯めることができました。

そこで、9月10日(昨日)より筋トレ再開しました!

幸い筋トレ道具は一通り揃えていたので、ジムに通わずとも当分は家トレで補えそうです。

ひとまずの目標は『体重を元に戻すこと』にしたいと思います。

僕はもともとガリガリ体型で筋トレの意味の一つに『ガリガリからの脱却』が1つのテーマとしてありました。

去年の4月~今年の4月の1年間でなんとか60kg →72kg までもっていくことができ、体もかなり大きくなりました。

しかし、今回の5カ月のお休みで体重は72kg →65kg まで落ちてしまいました。

(去年の10月位の体重に逆戻り)

7kg減です。かなりしおれてしまいました。

なので、当面の目標はウエイトアップに置きます。

昨日もさっそく近所のイトーヨーカドーでお肉をたっぷり買いました。

年内に72kg に戻せるように頑張りたいと思います。

今回は、そんな報告をさせていただきました。

今後もちょくちょく進捗を載せていこうと思います。

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コメント

  1. 鍛神 より:

    きみの頑張り次第でぼくのモチベーションにもなるなぁ