【筋トレ後のサウナは逆効果?効果アリ?】すべてのトレーニーが抱える疑問を解決
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筋トレをしている人の間でまことしやかに議論されている議題。 それは「筋トレ後のサウナは、効果があるのか。それとも、逆効果なのか。」ということ。 今回、この議論の答えを模索していこうと思います。 続きをよむ トレ後にサウナ…